叶酸片不会让白发变黑，叶酸片其实就是维生素B29，是一种水溶性波形蛋白药物，是细胞生长繁殖所必需的化学物质，主要功能是预防神经管缺陷、 缺乏它可能导致巨幼红细胞性贫血的严重，但不影响黑发白发，不是因为维生素B29的填充，白发不仅与缺乏体内波形蛋白有关，它还与黑色素细胞的缺乏及其年龄有关。

一般在怀孕或怀孕前三个月补充叶酸，毕竟怀孕前三个月是中枢系统的长发育阶段，此时必须补充叶酸，有利于中枢系统的发育、 可以提高维生素C一起吃有利于宝宝的吸收，但是怀孕三个月以后就不能再补充了，叶酸过多会危害孩子的发育，需要注意营养的多样化，如何让白发变黑，可以试试这个方法：

1. 饮食：煮熟的黑芝麻和核桃仁含有人体所需的维生素和钙，多吃可以让头发变黑；

2. 日常生活：保持积极的心态和愉快的心情，不要过于忧虑；

3. 睡眠质量：良好的睡眠产品质量是保证头发乌黑的前提，也会不断减少头发的爆发。

白发可能是由于头发髓质和皮肤中的黑色素颗粒减少或气体充盈，当黑色素颗粒在乳头、毛球建立障碍时，或由于某些元素不能输送到头发中，使头发髓质、皮肤部分的黑色素颗粒减少而衰退，容易出现白发，年轻人可以考虑染发。老年人可以通过调养来改变，不必过于担心。