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很多人可能了解冠心病、心肌梗死或脑卒中，但是对于静脉血栓栓塞症，却知之甚少。血栓可以发生在各个年龄、时间，严重威胁着生命健康。特别是静脉血栓，是“隐形的杀手”。

作为血栓性疾病，主要有动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓较之更为常见，静脉血栓曾经被认为是少见病，误诊、漏诊时有发生。到了21世纪之后，我国静脉血栓诊断的病例迅速增加，诸多数据表明，静脉血栓在我国绝非低发。

专家介绍，在日常生活中，静脉血栓离我们并非很远。如长时间玩电脑，突发胸闷、猝死，多数就是肺栓塞；老人爱打麻将，长时间的坐着不动，也易出现血栓；长时间坐飞机的人，会出现“经济舱综合征”，连续2小时不动，也易形成血栓。

警惕隐形的杀手——静脉血栓

静脉血栓也被称之为隐形杀手，很多静脉血栓发生并没有任何症状，这是其最可怕的地方。所以平时要多留意。

1.下肢肿胀。深静脉血栓最常见的症状就是下肢肿。这是由于深静脉堵住之后回流不畅通，患侧的腿就容易肿起来。如果对侧没有血栓，或者是血栓没有另一侧严重，就会形成不对称的下肢肿胀。

2.呼吸困难。深静脉血栓如果迁移到了肺部，就有发生致命威胁的肺栓塞风险。而肺栓塞进展较快，诊断率很低。形象来说，就是“一个不会哭的孩子”，甚至是可以到没有症状突发猝死。肺栓塞症状，在运动、劳累之后，较为多见的有不明原因的呼吸困难。

这类人群易被“血栓”缠上

在专家看来，静脉血栓覆盖人群广。除了遗传因素之外，这类人群易被它缠上。如手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、长时间住院患者等。

长期不活动，保持一个姿势不运动的教师、司机、售货员等，患上它的风险也比较大。在这些高危人群中，若是出现了腿部肿胀感、疼痛或者压痛、腿部有明显的颜色改变（如发红）、腿部皮肤温度上升、有浅静脉扩张等情况，建议及时就医检查。

远离血栓性疾病，“防栓”不可少

在生活中，大家都应该要有“防栓”意识。在饮食上，可以多吃新鲜果蔬，少摄入油脂类食物。如果饮食太过于油腻，或是高蛋白、高脂肪的食物吃得太多，是血液黏稠的原因之一，发生静脉血栓的风险更大。

还有，要运动起来，坚持定期的规律的运动可以让血管更健康。长时间（4小时）保持一个姿势不动，很容易导致下肢血液回流不畅通，易形成血栓。所以，一般建议隔段时间就应该走动走动，如果是受条件限制，可以做做勾伸脚尖，配合提肛运动，对盆腔静脉回流有一定的帮助。

高危人群建议长期做好预防，应根据危险程度不同，采取不同的分级预防措施。此外，和心梗、脑梗一样，血栓也可以进行筛查，如深静脉的超声检查等，尤其是家中有静脉血栓病史的人群，家属有必要筛查，每年可以检查一次。